Stres ve Adrenal Tükenmişliği

Stres ve Adrenal Tükenmişliği

Yorgun ve bitkin mi uyanıyorsunuz? Yemeklerden sonra uykunuz geliyor mu? Canınız çikolata, şeker ve çay/kahve istiyor mu? Asabi ve huzursuz musunuz? Kendinizi çoğunlukla tükenmiş ve motivasyonunuzu yitirmiş olarak buluyor musunuz? Adeta boğuluyor gibi ufak bir stres veya sıradan bir baskı altında bile bunalıyor musunuz?

 

Zihin ve vücudun arasındaki ince ve karışık bağlantının Çin Tıbbı ve Ayurveda gibi birçok geleneksel şifa sisteminde merkezi bir yeri vardır. Stres ile olan ilişkimizin fiziksel ve duygusal sağlımızla olan yakın alakası ise her türlü sağlık öğretisinde kabul edilmiştir. Düzenli olarak stres altında yaşamak adrenal bezlerimizin çalışmasını, hazım sistemimizi, hormon ve bağışıklık faaliyetlerimizi ve daha birçok dengemizi altüst eder. Zaman içinde adrenal bezlerimiz tükenir ve günün içinde dışarıdan alacağımız uyarıcılara (çay, kahve, çikolata, alkol) muhtaç kalırız. Uyarıcılar kısa vadede işe yarasa da bu tip davranış alışkanlıkları bizi içinden çıkamayacağımız bir kısır döngüye sokar ve eninde sonunda yorgun, hasta ve tükenmiş bir şekilde bırakırlar.

 

Bütünsel tedavi sistemlerimizde kronik stres ve bundan kaynaklanan adrenal tükenmişliğini, Ayurvedik Diyetler, gıda takviyeleri ve kişiye özel Holistik Bitkisel Formüller ile giderir, sinir sistemini destekler ve tekrar oluşmasına yardım ederiz. Adaptojen özellikli bitkiler stres reaksiyonlarınızı yönetmekte, vücudu ve zihni rahatlatmakta ve bir yandan da hem enerjinizi hem de bağışıklık sisteminizi desteklemekte kullanılır. Meriyen Terapisi ile ise enerji akışlarını aktif bir şekilde onarır, birikmiş gerginliği atar ve vücuttaki durgunluğu harekete geçirerek yaşam enerjinizi tazeleriz.

 

Bunun dışında, öğrettiğimiz AyurYoga, AyurPrana, Çi gong ve Meditasyon gibi vücut-zihin terapileri ise sinir sisteminizi rahatlatmayı ve onarmayı sağlayarak, büyük zorluklar karşısında bile stres seviyelerinizi düşük tutmanıza yardım edecektir.