Adrenal Tükenmişliği Ve Bitkinlik

Adrenal Tükenmişliği Ve Bitkinlik
Yorgun ve cansız mı uyanıyorsunuz? Yemeklerden sonra uykunuz mu geliyor? Canınız sürekli çukulata, tatlı, ve kahve mi istiyor? Asabi ve husursuzmusunuz? Çoğu zaman hevesinizi kaybediyor, yorgunluktan bitkin mi düşüyorsunuz?

Yorgun ve cansız mı uyanıyorsunuz? Yemeklerden sonra uykunuz mu geliyor? Canınız sürekli çikolata, tatlı ve kahve mi istiyor? Asabi ve huzursuz musunuz? Çoğu zaman hevesinizi kaybediyor, yorgunluktan bitkin mi düşüyorsunuz?

 

Eğer bu tanım size uyuyorsa büyük bir ihtimalle adrenal tükenmişliği yaşıyorsunuz. Günümüzün aşırı hızlı temposu, uzun iş saatleri ve yüksek stresli hayat şartları bir araya geldiğinde insanda hiç bitmeyen bir aşırı uyarılma hali ortaya çıkabilir. Sürekli gergin olup patlamaya hazır yaşamak ve çok uzun süreli stres yaşamak adrenalin bezlerimizde, hazım sistemimizde, hormon dengemizde, ve bağışıklık düzenimizde çok ağır hasarlara sebep olur. Zaman içinde adrenalin bezlerimiz bu bitmeyen mesailerinden adeta tükenirler. Bizler de gerekli uyarıyı dışarda ararız; kahve, çay, tatlılar, ve çukulata bizim vazgeçilmez yandaşlarımız haline gelir. Gün içinde uyanık ve keskin kalmak için bu uyarıcılarla idare ederken, akşamları da gevşemek ve rahatlamak için alkolü seçeriz. Bu dinamik kısa vadede verimli gibi gözüksede, uzun vadede kendimizi bir çıkmaz sokakta hasta, yorgun, ve tükenmiş buluruz.

 

Zihin ve bedenin bir olduğu bilinci Geleneksel Çin Tıbbı gibi bütüncül şifa öğretilerinin merkezindedir. Bu yüzden stres ile nasıl baş ettiğimiz fiziksel ve duygusal sağlığımızı temelden etkiler. Geleneksel Çin Tıbbı’nın bütüncül tedavi yaklaşımında, kronik stresin yol açtığı adrenal tükenmesini iyileştirmek ve sinir sistemini tekrar dengeye getirmek için bünyesel beslenme, gıda takviyeleri ve kişiye özel bitkisel karışımlar önerilir. Kişiye uyarlanmış bitkisel formüller vücuttaki stres tepkilerini adeta akord eder, derinden bir rahatlama yaratır ve aynı zamanda enerji seviyesini yükseltir, bağışıklık sistemini desteklerler. Diğer yandan, Meridyen Terapisi vücuttaki enerji akışını düzenler, sinir sistemini onarır ve rahatlatır.